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鹹鴿
桃園
ID 4033
301 位追隨者
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鹹鴿
45.7 km
|
01:56:05
|
23.6 km/h
日期:
2015-05-31 17:01
-
總爬升:
472 m
-
地點:
石門水庫來回
-
天氣:
陰天
-
卡路里:
1336 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'02"
(03'02")
19.89 (-21.97)
1004 / 1004
2
03'12"
(06'14")
18.85 (-23.01)
1002 / 2006
3
02'52"
(09'06")
21.05 (-20.81)
1002 / 3009
4
04'00"
(13'06")
15.06 (-26.80)
1002 / 4012
5
03'48"
(16'54")
16.00 (-25.86)
1008 / 5021
展開計圈分析
6
02'40"
(19'34")
22.09 (-19.77)
981 / 6002
7
02'52"
(22'26")
21.18 (-20.68)
1008 / 7011
8
04'00"
(26'26")
15.13 (-26.73)
1004 / 8016
9
02'32"
(28'58")
23.68 (-18.18)
1000 / 9016
10
02'40"
(31'38")
22.36 (-19.50)
993 / 10009
11
01'32"
(33'10")
40.00 (-1.86)
1014 / 11024
12
01'48"
(34'58")
33.33 (-8.53)
996 / 12020
13
02'12"
(37'10")
27.07 (-14.79)
987 / 13007
14
02'20"
(39'30")
26.09 (-15.77)
1008 / 14016
15
02'08"
(41'38")
28.12 (-13.74)
995 / 15011
16
02'08"
(43'46")
27.69 (-14.17)
984 / 15995
17
02'29"
(46'15")
24.66 (-17.20)
1014 / 17009
18
01'32"
(47'47")
38.71 (-3.15)
986 / 17995
19
01'40"
(49'27")
37.11 (-4.75)
1029 / 19024
20
02'24"
(51'51")
24.49 (-17.37)
973 / 19997
21
02'52"
(54'43")
21.18 (-20.68)
1008 / 21006
22
02'20"
(57'03")
25.53 (-16.33)
991 / 21997
23
02'49"
(59'52")
21.30 (-20.56)
998 / 22995
24
02'16"
(01:02'08")
27.07 (-14.79)
1018 / 24013
25
02'12"
(01:04'20")
26.87 (-14.99)
982 / 24995
26
02'20"
(01:06'40")
26.28 (-15.58)
1016 / 26011
27
03'16"
(01:09'56")
18.09 (-23.77)
982 / 26993
28
02'48"
(01:12'44")
21.82 (-20.04)
1012 / 28006
29
02'12"
(01:14'56")
27.27 (-14.59)
997 / 29003
30
02'56"
(01:17'52")
20.34 (-21.52)
989 / 29992
31
02'32"
(01:20'24")
23.84 (-18.02)
1002 / 30994
32
02'32"
(01:22'56")
23.84 (-18.02)
1006 / 32000
33
02'32"
(01:25'28")
23.38 (-18.48)
987 / 32987
34
04'32"
(01:30'00")
13.24 (-28.63)
1000 / 33987
35
04'00"
(01:34'00")
15.06 (-26.80)
1004 / 34991
36
02'00"
(01:36'00")
30.25 (-11.61)
1004 / 35995
37
02'00"
(01:38'00")
30.00 (-11.86)
997 / 36992
38
01'56"
(01:39'56")
31.03 (-10.83)
993 / 37985
39
02'32"
(01:42'28")
23.68 (-18.18)
999 / 38984
40
01'52"
(01:44'20")
33.64 (-8.22)
1038 / 40022
41
01'24"
(01:45'44")
41.86
976 / 40998
42
01'28"
(01:47'12")
41.86
1020 / 42018
43
01'48"
(01:49'00")
33.03 (-8.83)
989 / 43007
44
02'16"
(01:51'16")
26.47 (-15.39)
995 / 44001
45
02'49"
(01:54'05")
20.93 (-20.93)
979 / 44980
46
02'00"
(01:56'05")
16.29 (-25.57)
541 / 45521
桃園
鹹
鴿
遇見
說推
·
留言
噢耶!
後池水位真有上升中!
暫時免缺水。
看看連洩洪口都還沒到水位不高,
還是要省省用。
5月累積里程 :
106.59 km
GPX 上傳
| 9 years ago
larrywengtw
,
葉順德
和其他
26
人說推
·
留言
遇見
世賢帥很關心民生用水哈~
2015-05-31 21:35 ·
2
個人推
鹹鴿
世昌,水龍頭,打開沒水,上山看@@!
2015-05-31 22:02 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.5
1.9 %
2
19.1
3.1 %
3
20.5
5.2 %
4
15.5
4.5 %
5
15.5
3.3 %
6
22.5
3.5 %
7
20.9
-2.3 %
8
15.0
4.3 %
9
24.3
1.9 %
10
22.0
-2.0 %
11
37.5
-6.5 %
12
34.6
-1.2 %
13
27.3
-0.4 %
14
25.7
1.7 %
15
29.0
-0.7 %
16
25.7
-1.3 %
17
24.3
1.0 %
18
37.5
-2.3 %
19
37.5
-1.9 %
20
25.0
-1.6 %
21
22.0
-4.8 %
22
24.3
4.3 %
23
5.8
2.8 %
24
26.5
-1.8 %
25
29.0
-1.4 %
26
24.3
2.7 %
27
19.1
2.8 %
28
20.5
2.7 %
29
28.1
-0.2 %
30
20.5
1.6 %
31
23.1
-0.1 %
32
24.3
-0.4 %
33
23.7
1.0 %
34
14.1
6.3 %
35
13.8
5.5 %
36
30.0
-1.5 %
37
30.0
-2.5 %
38
31.0
-3.2 %
39
23.7
3.4 %
40
32.1
-3.9 %
41
40.9
-4.2 %
42
45.0
-2.2 %
43
32.1
-4.3 %
44
28.1
-1.6 %
45
17.6
-1.0 %
45.5
13.4
-1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
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