6.5 km | 00:37:09 | 05:41/km日期: 2021-12-11 15:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'54" / 05'53" / 05'30" / 05'35" / 06'08" / 05'16" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'53" | 00:11'47" |
3 | 05'30" | 00:17'17" |
4 | 05'35" | 00:22'52" |
5 | 06'08" | 00:29'00" |
6 | 05'16" | 00:34'16" |
6.5 | 05'27" | 00:37'09" |