6.6 km | 00:48:35 | 07:19/km日期: 2021-12-09 20:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'17" / 07'42" / 08'28" / 08'29" / 06'24" / 06'20" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'07") | 963 / 963 |
| 2 | | 52'24" (+46'50") | 56 / 1019 |
| 3 | | 05'47" (+00'13") | 289 / 1309 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 302 / 1611 |
| 5 | | 05'34" | 304 / 1915 |
| 6 | | 05'36" (+00'02") | 298 / 2214 |
| 7 | | 01:05'40" (+00'06") | 45 / 2259 |
| 8 | | 05'42" (+00'08") | 288 / 2548 |
| 9 | | 05'42" (+00'08") | 299 / 2847 |
| 10 | | 05'34" | 300 / 3148 |
| 11 | | 05'34" | 299 / 3447 |
| 12 | | 01:37'12" (+31'38") | 28 / 3476 |
| 13 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 4476 |
| 14 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 5476 |
| 15 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 6476 |
| 16 | | 06'13" (+00'39") | 138 / 6615 |
| 17 | | 12'28" (+06'54") | 12 / 6627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'42" | 00:14'59" |
| 3 | 08'28" | 00:23'27" |
| 4 | 08'29" | 00:31'56" |
| 5 | 06'24" | 00:38'20" |
| 6 | 06'20" | 00:44'40" |
| 6.6 | 06'16" | 00:48'36" |
展開計圈分析
留言 
