10.6 km | 01:06:42 | 06:19/km日期: 2015-05-17 18:24 - 平均心率: 52 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'26" / 06'41" / 06'21" / 06'05" / 06'08" / 06'11" / 06'00" / 06'10" / 06'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'20" | 00:12'50" |
3 | 06'26" | 00:19'16" |
4 | 06'41" | 00:25'57" |
5 | 06'21" | 00:32'18" |
6 | 06'05" | 00:38'23" |
7 | 06'08" | 00:44'31" |
8 | 06'11" | 00:50'42" |
9 | 06'00" | 00:56'42" |
10 | 06'10" | 01:02'52" |
10.6 | 06'54" | 01:06'42" |