6.7 km | 00:35:22 | 05:17/km日期: 2021-12-07 10:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'58" / 05'12" / 05'04" / 06'29" / 04'59" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'01") | 693 / 6693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.90 km 
美津濃 RIDER23灰 累積 :
952.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'12" | 00:10'10" |
| 3 | 05'04" | 00:15'14" |
| 4 | 06'29" | 00:21'43" |
| 5 | 04'59" | 00:26'42" |
| 6 | 05'15" | 00:31'57" |
| 6.7 | 04'58" | 00:35'24" |
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