2.7 km | 00:29:37 | 10:57/km日期: 2021-12-02 07:37 - 平均心率: 101 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 6456 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 41 cm
Pace: 11'06" / 10'51" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'10" (+00'15") | 1002 / 1002 | 210 / 42 |
2 | | 10'55" | 1001 / 2003 | 221 / 41 |
3 | | 10'37" | 703 / 2707 | 223 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 10'51" | 00:21'57" |
2.7 | 10'53" | 00:29'37" |