6.0 km | 00:45:51 | 07:36/km日期: 2021-12-07 06:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'38" / 07'33" / 07'36" / 07'49" / 07'43" / 07'19" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'33" | 00:15'11" |
3 | 07'36" | 00:22'47" |
4 | 07'49" | 00:30'36" |
5 | 07'43" | 00:38'19" |
6 | 07'19" | 00:45'38" |
6.0 | 07'18" | 00:45'52" |