10.6 km | 01:24:29 | 07:58/km日期: 2021-12-07 16:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'47" / 07'00" / 09'36" / 06'37" / 15'08" / 06'59" / 07'00" / 06'51" / 06'22" / 06'25" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'07" (+08'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'06" (+01'44") | 584 / 10584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 441.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'00" | 00:14'47" |
| 3 | 09'36" | 00:24'23" |
| 4 | 06'37" | 00:31'00" |
| 5 | 15'08" | 00:46'08" |
| 6 | 06'59" | 00:53'07" |
| 7 | 07'00" | 01:00'07" |
| 8 | 06'51" | 01:06'58" |
| 9 | 06'22" | 01:13'20" |
| 10 | 06'25" | 01:19'45" |
| 10.6 | 08'05" | 01:24'29" |
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