8.4 km | 00:46:38 | 05:32/km日期: 2021-12-04 17:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'04" / 07'02" / 05'18" / 05'37" / 05'48" / 05'13" / 05'08" / 05'16" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'25") | 404 / 8404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 07'02" | 00:12'06" |
| 3 | 05'18" | 00:17'24" |
| 4 | 05'37" | 00:23'01" |
| 5 | 05'48" | 00:28'49" |
| 6 | 05'13" | 00:34'02" |
| 7 | 05'08" | 00:39'10" |
| 8 | 05'16" | 00:44'26" |
| 8.4 | 05'28" | 00:46'39" |
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