10.1 km | 01:02:05 | 06:07/km日期: 2021-12-04 08:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'21" / 06'22" / 06'32" / 06'53" / 06'05" / 05'58" / 05'58" / 05'36" / 05'46" / 05'47" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'59") | 849 / 849 |
2 | | 06'19" (+01'01") | 1715 / 2564 |
3 | | 06'49" (+01'31") | 857 / 3422 |
4 | | 06'53" (+01'35") | 857 / 4280 |
5 | | 05'56" (+00'38") | 854 / 5134 |
6 | | 05'57" (+00'39") | 855 / 5990 |
7 | | 05'54" (+00'36") | 858 / 6849 |
8 | | 05'54" (+00'36") | 869 / 7718 |
9 | | 05'18" | 850 / 8569 |
10 | | 05'59" (+00'41") | 853 / 9422 |
11 | | 05'46" (+00'28") | 714 / 10137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'22" | 00:12'43" |
3 | 06'32" | 00:19'15" |
4 | 06'53" | 00:26'08" |
5 | 06'05" | 00:32'13" |
6 | 05'58" | 00:38'11" |
7 | 05'58" | 00:44'09" |
8 | 05'36" | 00:49'45" |
9 | 05'46" | 00:55'31" |
10 | 05'47" | 01:01'18" |
10.1 | 05'42" | 01:02'05" |