3.2 km | 00:20:24 | 06:20/km日期: 2021-12-07 19:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'35" / 06'10" / 06'12" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'29") | 467 / 467 |
2 | | 06'34" (+00'31") | 463 / 931 |
3 | | 06'14" (+00'11") | 467 / 1398 |
4 | | 06'03" | 467 / 1866 |
5 | | 06'20" (+00'17") | 460 / 2326 |
6 | | 06'14" (+00'11") | 459 / 2786 |
7 | | 06'20" (+00'17") | 435 / 3221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.29 km Mizuno wave rider neo 累積 :
584.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'10" | 00:12'45" |
3 | 06'12" | 00:18'57" |
3.2 | 06'33" | 00:20'24" |