4.1 km | 00:25:33 | 06:18/km日期: 2021-12-07 19:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'21" / 05'22" / 09'11" / 05'23" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'06") | 396 / 396 |
2 | | 05'15" | 400 / 796 |
3 | | 05'21" (+00'06") | 398 / 1195 |
4 | | 05'22" (+00'07") | 401 / 1596 |
5 | | 05'27" (+00'12") | 396 / 1993 |
6 | | 01:20'26" (+15'11") | 49 / 2042 |
7 | | 05'23" (+00'08") | 399 / 2441 |
8 | | 05'29" (+00'14") | 401 / 2843 |
9 | | 05'21" (+00'06") | 404 / 3247 |
10 | | 05'25" (+00'10") | 402 / 3650 |
11 | | 05'21" (+00'06") | 401 / 4051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'22" | 00:10'43" |
3 | 09'11" | 00:19'54" |
4 | 05'23" | 00:25'17" |
4.1 | 05'11" | 00:25'33" |