10.1 km | 01:03:22 | 06:17/km日期: 2021-12-05 16:18 - 地點: 後庄社區 - 天氣: 暖陽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 10262 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'38" / 06'15" / 06'19" / 06'32" / 06'06" / 06'12" / 06'14" / 05'56" / 05'59" / 06'06" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'39") | 1001 / 1001 | 159 / 94 |
| 2 | | 06'15" (+00'17") | 1002 / 2004 | 160 / 99 |
| 3 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 3004 | 160 / 97 |
| 4 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 4005 | 160 / 94 |
| 5 | | 06'07" (+00'09") | 1002 / 5007 | 161 / 101 |
| 6 | | 06'32" (+00'34") | 1002 / 6009 | 162 / 94 |
| 7 | | 06'19" (+00'21") | 1001 / 7010 | 162 / 97 |
| 8 | | 06'03" (+00'05") | 1002 / 8013 | 165 / 100 |
| 9 | | 05'58" | 1001 / 9014 | 164 / 102 |
| 10 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 10015 | 163 / 99 |
| 11 | | 06'40" (+00'42") | 40 / 10055 | 157 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.20 km 
Brooks Ghost12(4E寛楦) 累積 :
786.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'15" | 00:12'53" |
| 3 | 06'19" | 00:19'12" |
| 4 | 06'32" | 00:25'44" |
| 5 | 06'06" | 00:31'50" |
| 6 | 06'12" | 00:38'02" |
| 7 | 06'14" | 00:44'16" |
| 8 | 05'56" | 00:50'12" |
| 9 | 05'59" | 00:56'11" |
| 10 | 06'06" | 01:02'17" |
| 10.1 | 19'12" | 01:03'22" |
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