2.0 km | 00:20:40 | 10:16/km日期: 2021-12-05 18:30 - 地點: 中正國中步道 - 平均心率: 130 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 2626 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'34" / 08'52" / 25'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'33" (+02'37") | 1000 / 1000 | 118 / 73 |
2 | | 08'56" | 1000 / 2000 | 138 / 80 |
3 | | 32'36" (+23'40") | 4 / 2005 | 106 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 08'52" | 00:20'26" |
2.0 | 41'40" | 00:20'40" |