8.8 km | 01:26:12 | 09:48/km日期: 2021-12-03 01:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 49%
Pace: 06'01" / 06'33" / 06'46" / 06'33" / 07'55" / 08'11" / 08'59" / 09'49" / 29'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 6794 / 6794 |
2 | | 13'48" (+06'27") | 244 / 7038 |
3 | | 18'38" (+11'17") | 1758 / 8797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'33" | 00:12'34" |
3 | 06'46" | 00:19'20" |
4 | 06'33" | 00:25'53" |
5 | 07'55" | 00:33'48" |
6 | 08'11" | 00:41'59" |
7 | 08'59" | 00:50'58" |
8 | 09'49" | 01:00'47" |
8.8 | 29'33" | 01:24'21" |