6.3 km | 00:42:28 | 06:43/km日期: 2021-12-04 05:53 - 平均心率: 96 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 7690 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'28" / 06'44" / 06'06" / 05'59" / 06'20" / 06'21" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+01'29") | 1000 / 1000 | 176 / 75 |
2 | | 06'41" (+00'42") | 1006 / 2006 | 180 / 82 |
3 | | 06'05" (+00'06") | 1002 / 3008 | 182 / 89 |
4 | | 05'59" | 1005 / 4014 | 183 / 90 |
5 | | 06'15" (+00'16") | 1005 / 5019 | 182 / 87 |
6 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 6019 | 182 / 86 |
7 | | 11'02" (+05'03") | 315 / 6335 | 181 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'44" | 00:14'12" |
3 | 06'06" | 00:20'18" |
4 | 05'59" | 00:26'17" |
5 | 06'20" | 00:32'37" |
6 | 06'21" | 00:38'58" |
6.3 | 11'05" | 00:42'28" |