2.9 km | 00:18:41 | 06:29/km日期: 2021-12-02 18:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 06'21" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+02'42") | 751 / 1751 |
3 | | 03'25" | 86 / 1837 |
4 | | 10'18" (+06'53") | 123 / 1961 |
5 | | 03'55" (+00'30") | 80 / 2041 |
6 | | 09'34" (+06'09") | 136 / 2177 |
7 | | 03'49" (+00'24") | 73 / 2251 |
8 | | 08'41" (+05'16") | 129 / 2381 |
9 | | 03'49" (+00'24") | 77 / 2458 |
10 | | 08'38" (+05'13") | 133 / 2592 |
11 | | 03'50" (+00'25") | 75 / 2668 |
12 | | 09'05" (+05'40") | 129 / 2798 |
13 | | 03'32" (+00'07") | 81 / 2879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
272.64 km ![](images/shoe.png)
Adidas Boston 10 累積 :
1470.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'21" | 00:12'29" |
2.9 | 06'53" | 00:18'33" |