江漢章 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

江漢章苗栗
ID 184615

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5.0 km | 00:31:58 | 06:21/km

日期: 2015-05-25 22:20 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'29" / 06'25" / 06'51" / 06'10" / 05'50" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'31")

999 / 999

2

06'31"

(12'54")

06'29" (+00'37")

1002 / 2001

3

06'45"

(19'39")

06'45" (+00'53")

997 / 2999

4

06'16"

(25'55")

06'12" (+00'20")

1008 / 4008

5

05'50"

(31'45")

05'52"

993 / 5001

6

00'13"

(31'58")

07'19" (+01'27")

29 / 5030

練習3

5月累積里程 : 56.40 km

Adidas 型號累積 : 241.3 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 光明RUN-511 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'25"	00:12'54"
3	06'51"	00:19'45"
4	06'10"	00:25'55"
5	05'50"	00:31'45"
5.0	06'59"	00:31'58"

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成績 : 02:30:48

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