2.4 km | 00:29:23 | 12:11/km日期: 2021-12-02 05:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'59" / 11'52" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'06" (+02'23") | 411 / 2411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 11'52" | 00:20'51" |
2.4 | 12'23" | 00:25'57" |