5.0 km | 00:29:39 | 05:54/km日期: 2021-11-29 18:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5018 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 06'06" / 05'41" / 05'38" / 05'34" / 31'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 1000 | 165 / 95 |
2 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 2000 | 168 / 96 |
3 | | 05'48" (+00'09") | 1002 / 3003 | 169 / 101 |
4 | | 05'41" (+00'02") | 1001 / 4004 | 172 / 101 |
5 | | 05'39" | 1002 / 5006 | 170 / 103 |
6 | | 06'05" (+00'26") | 8 / 5014 | 160 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'06" | 00:12'18" |
3 | 05'41" | 00:17'59" |
4 | 05'38" | 00:23'37" |
5 | 05'34" | 00:29'11" |
5.0 | 30'54" | 00:29'39" |