6.2 km | 00:30:23 | 04:54/km日期: 2021-11-30 16:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'19" / 05'03" / 05'12" / 04'56" / 04'19" / 04'35" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'51") | 194 / 6194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'03" | 00:10'22" |
3 | 05'12" | 00:15'34" |
4 | 04'56" | 00:20'30" |
5 | 04'19" | 00:24'49" |
6 | 04'35" | 00:29'24" |
6.2 | 05'07" | 00:30'24" |