6.2 km | 00:44:41 | 07:10/km日期: 2021-11-29 22:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'57" / 08'16" / 07'25" / 07'48" / 07'09" / 06'10" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+02'53") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 08'16" | 00:15'13" |
3 | 07'25" | 00:22'38" |
4 | 07'48" | 00:30'26" |
5 | 07'09" | 00:37'35" |
6 | 06'10" | 00:43'45" |
6.2 | 09'03" | 00:45'49" |