3.0 km | 00:24:48 | 08:14/km日期: 2021-11-29 20:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'59" / 08'25" / 08'20" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" | 500 / 500 |
2 | | 08'08" (+00'17") | 500 / 1000 |
3 | | 08'33" (+00'42") | 500 / 1500 |
4 | | 08'14" (+00'23") | 500 / 2000 |
5 | | 08'30" (+00'39") | 500 / 2500 |
6 | | 08'10" (+00'19") | 500 / 3000 |
7 | | 05'47" | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'25" | 00:16'24" |
3 | 08'20" | 00:24'44" |
3.0 | 06'06" | 00:24'49" |