余冠篁 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

余冠篁基隆
ID 641517

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5.9 km | 00:41:37 | 07:01/km

日期: 2021-11-30 19:45 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'58" / 06'16" / 06'22" / 06'57" / 06'42" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'56" (+01'42")

992 / 992

2

06'15"

(14'08")

06'14"

1002 / 1994

3

06'28"

(20'36")

06'24" (+00'10")

1009 / 3004

4

06'57"

(27'33")

06'53" (+00'39")

1009 / 4013

5

06'42"

(34'15")

06'42" (+00'28")

997 / 5011

6

07'00"

(41'15")

07'35" (+01'21")

921 / 5932

11月累積里程 : 5.93 km

Android - Google Pixel 4a (5G) 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'16"	00:14'14"
3	06'22"	00:20'36"
4	06'57"	00:27'33"
5	06'42"	00:34'15"
5.9	07'30"	00:41'15"

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