9.1 km | 00:57:35 | 06:18/km日期: 2021-11-29 06:39 - 平均心率: 182 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'36" / 06'23" / 06'24" / 06'20" / 06'18" / 06'19" / 06'07" / 06'18" / 06'11" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'11" | 125 / 9125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
369.06 km 母子Y拖 三代進階款-藍 累積 :
722.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'23" | 00:12'59" |
3 | 06'24" | 00:19'23" |
4 | 06'20" | 00:25'43" |
5 | 06'18" | 00:32'01" |
6 | 06'19" | 00:38'20" |
7 | 06'07" | 00:44'27" |
8 | 06'18" | 00:50'45" |
9 | 06'11" | 00:56'56" |
9.1 | 05'09" | 00:57'35" |