10.2 km | 01:03:09 | 06:11/km日期: 2021-11-28 10:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'12" / 05'48" / 07'21" / 05'11" / 05'00" / 07'41" / 04'55" / 06'30" / 06'38" / 06'35" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'01") | 2523 / 2523 |
2 | | 40'16" (+35'22") | 56 / 2580 |
3 | | 05'02" (+00'08") | 2505 / 5085 |
4 | | 47'35" (+42'41") | 67 / 5152 |
5 | | 04'54" | 2505 / 7657 |
6 | | 30'49" (+25'55") | 35 / 7693 |
7 | | 06'38" (+01'44") | 2513 / 10206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'48" | 00:12'00" |
3 | 07'21" | 00:19'21" |
4 | 05'11" | 00:24'32" |
5 | 05'00" | 00:29'32" |
6 | 07'41" | 00:37'13" |
7 | 04'55" | 00:42'08" |
8 | 06'30" | 00:48'38" |
9 | 06'38" | 00:55'16" |
10 | 06'35" | 01:01'51" |
10.2 | 06'22" | 01:03'10" |