7.3 km | 00:47:11 | 06:27/km日期: 2021-11-25 19:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'37" / 08'51" / 05'46" / 05'49" / 17'43" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'26" (+07'55") | 409 / 3409 |
5 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4409 |
6 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 5409 |
7 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 6409 |
8 | | 09'10" (+03'39") | 599 / 7008 |
9 | | 08'08" (+02'37") | 289 / 7298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'33" | 00:11'05" |
3 | 05'37" | 00:16'42" |
4 | 08'51" | 00:25'33" |
5 | 05'46" | 00:31'19" |
6 | 05'49" | 00:37'08" |
7 | 17'43" | 00:54'51" |
7.3 | 13'13" | 00:58'48" |