3.3 km | 00:26:17 | 07:53/km日期: 2021-10-21 06:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 4194 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'57" / 07'55" / 07'26" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" (+00'35") | 1000 / 1000 | 157 / 77 |
2 | | 07'57" (+00'22") | 1001 / 2002 | 159 / 78 |
3 | | 07'35" | 1001 / 3003 | 161 / 81 |
4 | | 07'43" (+00'08") | 327 / 3330 | 159 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'55" | 00:15'52" |
3 | 07'26" | 00:23'18" |
3.3 | 09'00" | 00:26'17" |