3.7 km | 00:38:48 | 10:33/km日期: 2021-11-22 06:22 - 平均心率: 112 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 09'36" / 07'45" / 13'18" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'28" (+03'43") | 664 / 2664 |
4 | | 13'42" (+05'57") | 1000 / 3664 |
5 | | 09'44" (+01'59") | 9 / 3673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 07'45" | 00:17'21" |
3 | 13'18" | 00:30'39" |
3.7 | 12'04" | 00:38'47" |