12.2 km | 01:04:22 | 05:16/km日期: 2015-05-23 05:39 - 地點: 三民公園 - 平均心率: 75 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 05'40" / 05'32" / 04'54" / 04'46" / 04'43" / 04'47" / 04'47" / 04'50" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'13") | 995 / 995 |
| 2 | | 05'45" (+01'04") | 1008 / 2003 |
| 3 | | 05'42" (+01'01") | 1001 / 3004 |
| 4 | | 05'44" (+01'03") | 1001 / 4005 |
| 5 | | 05'40" (+00'59") | 1007 / 5013 |
| 6 | | 05'32" (+00'51") | 1001 / 6015 |
| 7 | | 04'54" (+00'13") | 1012 / 7027 |
| 8 | | 04'45" (+00'04") | 996 / 8024 |
| 9 | | 04'41" | 1009 / 9033 |
| 10 | | 04'47" (+00'06") | 1004 / 10038 |
| 11 | | 04'46" (+00'05") | 1005 / 11044 |
| 12 | | 04'49" (+00'08") | 1005 / 12050 |
| 13 | | 04'40" | 217 / 12268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 05'43" | 00:17'25" |
| 4 | 05'45" | 00:23'10" |
| 5 | 05'40" | 00:28'50" |
| 6 | 05'32" | 00:34'22" |
| 7 | 04'54" | 00:39'16" |
| 8 | 04'46" | 00:44'02" |
| 9 | 04'43" | 00:48'45" |
| 10 | 04'47" | 00:53'32" |
| 11 | 04'47" | 00:58'19" |
| 12 | 04'50" | 01:03'09" |
| 12.2 | 05'36" | 01:04'22" |
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