6.1 km | 00:53:52 | 08:50/km日期: 2021-11-25 04:45 - 平均心率: 125 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'21" / 07'52" / 07'28" / 07'40" / 07'19" / 08'26" / 23'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" | 6077 / 6077 |
2 | | 01:36'18" (+27'47") | 21 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 464.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 07'52" | 00:20'13" |
3 | 07'28" | 00:27'41" |
4 | 07'40" | 00:35'21" |
5 | 07'19" | 00:42'40" |
6 | 08'26" | 00:51'06" |
6.1 | 23'19" | 00:53'24" |