周育鳴 2015/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

周育鳴雲林
ID 42849

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3.0 km | 00:15:03 | 04:57/km

日期: 2015-05-22 13:48 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 2436 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 04'55" / 04'57" / 04'55" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'01"

(05'01")

04'59" (+00'06")

1004 / 1004

160 / 125

2

04'57"

(09'58")

04'56" (+00'03")

1002 / 2007

161 / 125

3

04'54"

(14'52")

04'53"

1001 / 3008

163 / 124

4

00'11"

(15'03")

05'57" (+01'04")

30 / 3039

163 / 102

mw watch測試

5月累積里程 : 106.36 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Mark Wu, 吳木生和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'57"	00:09'52"
3	04'55"	00:14'47"
3.0	06'43"	00:15'03"

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