10.0 km | 00:50:15 | 05:01/km日期: 2021-11-23 18:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 05'18" / 05'06" / 04'57" / 05'05" / 04'56" / 05'02" / 04'58" / 05'09" / 04'53" / 538'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.04 km ![](images/shoe.png)
ㄚ拖 藍綠玫紅No1 累積 :
505.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'06" | 00:10'24" |
3 | 04'57" | 00:15'21" |
4 | 05'05" | 00:20'26" |
5 | 04'56" | 00:25'22" |
6 | 05'02" | 00:30'24" |
7 | 04'58" | 00:35'22" |
8 | 05'09" | 00:40'31" |
9 | 04'53" | 00:45'24" |
10.0 | 04'48" | 00:50'15" |