12.3 km | 01:08:02 | 05:31/km日期: 2021-11-25 06:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'37" / 06'22" / 06'19" / 12'51" / 04'31" / 04'34" / 04'07" / 04'05" / 06'15" / 05'57" / 05'47" / 05'48" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'17") | 3920 / 3920 |
| 2 | | 04'32" (+00'27") | 2153 / 6074 |
| 3 | | 04'05" | 1991 / 8066 |
| 4 | | 05'53" (+01'48") | 4262 / 12329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 437.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'22" | 00:12'59" |
| 3 | 06'19" | 00:19'18" |
| 4 | 12'51" | 00:32'09" |
| 5 | 04'31" | 00:36'40" |
| 6 | 04'34" | 00:41'14" |
| 7 | 04'07" | 00:45'21" |
| 8 | 04'05" | 00:49'26" |
| 9 | 06'15" | 00:55'41" |
| 10 | 05'57" | 01:01'38" |
| 11 | 05'47" | 01:07'25" |
| 12 | 05'48" | 01:13'13" |
| 12.3 | 05'03" | 01:14'53" |
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