6.6 km | 00:58:46 | 08:54/km日期: 2021-11-24 18:56 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 9074 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'54" / 08'50" / 08'45" / 08'35" / 08'30" / 08'30" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'54" (+01'31") | 1000 / 1000 | 186 / 54 |
2 | | 08'51" (+00'28") | 1006 / 2007 | 139 / 80 |
3 | | 08'38" (+00'15") | 1002 / 3009 | 144 / 80 |
4 | | 08'32" (+00'09") | 1004 / 4014 | 140 / 83 |
5 | | 08'31" (+00'08") | 1006 / 5021 | 142 / 82 |
6 | | 08'23" | 1002 / 6023 | 145 / 81 |
7 | | 09'30" (+01'07") | 597 / 6621 | 187 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 08'50" | 00:18'44" |
3 | 08'45" | 00:27'29" |
4 | 08'35" | 00:36'04" |
5 | 08'30" | 00:44'34" |
6 | 08'30" | 00:53'04" |
6.6 | 09'32" | 00:58'46" |