6.3 km | 00:42:30 | 06:46/km日期: 2015-05-19 20:22 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 7462 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'53" / 06'47" / 06'49" / 06'46" / 06'40" / 06'37" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'16") | 1003 / 1003 | 174 / 83 |
2 | | 06'47" (+00'12") | 999 / 2002 | 176 / 83 |
3 | | 06'50" (+00'15") | 1005 / 3008 | 174 / 83 |
4 | | 06'44" (+00'09") | 994 / 4002 | 175 / 84 |
5 | | 06'41" (+00'06") | 1006 / 5009 | 175 / 85 |
6 | | 06'35" | 994 / 6003 | 175 / 86 |
7 | | 07'14" (+00'39") | 271 / 6274 | 184 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.77 km MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1330.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'47" | 00:13'40" |
3 | 06'49" | 00:20'29" |
4 | 06'46" | 00:27'15" |
5 | 06'40" | 00:33'55" |
6 | 06'37" | 00:40'32" |
6.3 | 07'09" | 00:42'30" |