9.2 km | 00:52:37 | 05:42/km日期: 2015-05-19 12:18 - 地點: 大安森林公園繞圈圈 - 天氣: 暴熱 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 8958 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 02'34" / 02'27" / 03'01" / 03'40" / 06'13" / 06'13" / 06'04" / 06'15" / 06'38" / 06'32" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'53" | 1006 / 1006 | 169 / 151 |
| 2 | | 03'59" (+00'06") | 1001 / 2008 | 171 / 146 |
| 3 | | 05'13" (+01'20") | 998 / 3007 | 169 / 113 |
| 4 | | 06'15" (+02'22") | 1002 / 4009 | 170 / 93 |
| 5 | | 06'12" (+02'19") | 997 / 5007 | 172 / 93 |
| 6 | | 06'06" (+02'13") | 992 / 5999 | 172 / 94 |
| 7 | | 06'18" (+02'25") | 1006 / 7006 | 171 / 92 |
| 8 | | 06'37" (+02'44") | 1000 / 8007 | 170 / 88 |
| 9 | | 06'38" (+02'45") | 1002 / 9010 | 167 / 89 |
| 10 | | 06'04" (+02'11") | 216 / 9227 | 164 / 100 |
悶熱！但透過跑步可以把心裡的悶全部解開，所以，跑就對了！
5月累積里程 : 136.24 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'34" | 00:02'34" |
| 2 | 02'27" | 00:05'01" |
| 3 | 03'01" | 00:08'02" |
| 4 | 03'40" | 00:11'42" |
| 5 | 06'13" | 00:17'55" |
| 6 | 06'13" | 00:24'08" |
| 7 | 06'04" | 00:30'12" |
| 8 | 06'15" | 00:36'27" |
| 9 | 06'38" | 00:43'05" |
| 10 | 06'32" | 00:49'37" |
| 9.2 | -3'-53" | 00:52'37" |
展開計圈分析
留言 
