5.5 km | 01:06:23 | 12:00/km日期: 2021-11-22 07:22 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'35" / 14'33" / 13'58" / 12'25" / 07'55" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'33" (+06'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'57" (+06'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+04'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'19" (+03'25") | 528 / 5528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 428.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 14'33" | 00:26'08" |
| 3 | 13'58" | 00:40'06" |
| 4 | 12'25" | 00:52'31" |
| 5 | 07'55" | 01:00'26" |
| 5.5 | 11'19" | 01:06'25" |
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