陳星宇 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳星宇基隆
ID 617317

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3.8 km | 00:25:53 | 06:47/km

日期: 2021-11-23 18:21 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 13 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'41" / 06'23" / 05'24" / 07'38" / 00'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'35" (+00'11")

1031 / 1031

2

06'22"

(12'08")

06'24" (+01'00")

992 / 2023

3

05'25"

(17'33")

05'24"

1001 / 3025

4

08'02"

(25'35")

07'55" (+02'31")

1013 / 4038

11月累積里程 : 3.81 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'23"	00:12'04"
3	05'24"	00:17'28"
4	07'38"	00:25'06"
4.0	12'38"	00:25'35"

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