9.2 km | 01:33:21 | 10:07/km日期: 2021-11-21 15:03 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'34" / 10'07" / 06'48" / 08'03" / 09'04" / 11'21" / 09'13" / 05'24" / 21'41" / 18'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 10'07" | 00:17'41" |
3 | 06'48" | 00:24'29" |
4 | 08'03" | 00:32'32" |
5 | 09'04" | 00:41'36" |
6 | 11'21" | 00:52'57" |
7 | 09'13" | 01:02'10" |
8 | 05'24" | 01:07'34" |
9 | 21'41" | 01:29'15" |
9.2 | 18'18" | 01:33'21" |