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禮賢
苗栗
ID 183930
162 位追隨者
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禮賢
半馬
|
01:49:27
|
05:11/km
|
第20半馬
PUMA螢光夜跑台北站
官方成績
日期
2015-05-16
成績
01:49:27
總名次
57 / 3567
分組名次
- / -
平均速度
05:11/km
官方證書
禮
賢
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'00")
00:21'00"
00:46'44"
10 km
(00:46'44")
00:25'44" (+04'44")
15 km
(01:12'52")
00:26'08" (+05'08")
00:54'12" (+07'28")
20 km
(01:40'56")
00:28'04" (+07'04")
Finish
(01:49:27)
日期:
2015-05-16 17:39
-
地點:
台北大佳河濱公園
-
卡路里:
1644 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
70%
苗栗
禮
賢
·
留言
苗栗
禮
賢
·
留言
苗栗
禮
賢
·
留言
苗栗
禮
賢
·
留言
被130配速列車帶爆掉,最近天氣還是安分點的好,挑戰個人PB這件事還是年底再說吧!
賽前宣言:
加油
5月累積里程 :
183.53 km
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1705.1 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Roy 🦈《動魂》
,
畯(準仔)
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
allen
真的爆了...感覺你回到人間的成績
沒關係,有挫折,突破後再會更加成長!加油啦~
2015-05-17 22:36 ·
1
個人推
🐖超馬寶寶🐖
是不是太熱了,你不應該是這樣的速度
2015-05-18 09:57 ·
2
個人推
allen
你應該要穿背心跑會比較涼快~
2015-05-19 00:06 ·
1
個人推
禮賢
都想打赤膊跑了!只是妹太多不好意思脫 噗.....
2015-05-19 00:11 ·
1
個人推
allen
有啥不好意思,妹多才是你小鮮肉的機會呀......哈~
2015-05-19 00:18 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'00"
00:04'00"
2
04'20"
00:08'20"
3
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00:12'36"
4
04'12"
00:16'48"
5
04'12"
00:21'00"
6
04'36"
00:25'36"
7
04'40"
00:30'16"
8
04'36"
00:34'52"
9
05'32"
00:40'24"
10
06'20"
00:46'44"
11
05'16"
00:52'00"
12
05'40"
00:57'40"
13
04'48"
01:02'28"
14
05'28"
01:07'56"
15
04'56"
01:12'52"
16
06'00"
01:18'52"
17
05'04"
01:23'56"
18
06'00"
01:29'56"
19
05'24"
01:35'20"
20
05'36"
01:40'56"
21
06'52"
01:47'48"
21.4
04'13"
01:49'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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Inna Chang
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0.8 km
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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