6.6 km | 00:39:38 | 06:00/km日期: 2015-05-17 20:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'34" / 06'10" / 05'58" / 05'57" / 06'07" / 05'42" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'10" | 00:12'44" |
3 | 05'58" | 00:18'42" |
4 | 05'57" | 00:24'39" |
5 | 06'07" | 00:30'46" |
6 | 05'42" | 00:36'28" |
6.6 | 05'15" | 00:39'38" |