3.0 km | 00:19:21 | 06:24/km日期: 2021-11-17 18:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3246 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'07" / 06'35" / 06'22" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1001 / 1001 | 167 / 96 |
2 | | 06'38" (+00'29") | 1001 / 2003 | 167 / 89 |
3 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 3003 | 168 / 92 |
4 | | 05'44" | 17 / 3021 | 160 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'35" | 00:12'42" |
3 | 06'22" | 00:19'04" |
3.0 | 13'21" | 00:19'21" |