3.7 km | 00:21:40 | 05:52/km日期: 2021-11-20 06:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'19" / 08'28" / 05'38" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 690 / 3690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 08'28" | 00:14'47" |
| 3 | 05'38" | 00:20'25" |
| 3.7 | 05'24" | 00:24'09" |
留言 
