Jeff 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 新北市
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Jeff

1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:44:59

2015臺南安平國際鐵人三項錦標賽

官方成績
日期	2015-05-17
成績	02:44:59
總名次	237 / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

Jeff

日期: 2015-05-17 07:59 - 卡路里: 2490 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:16'52"

(01:16'52")

02'03"

37492 / 37492

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Co 和 Dannylin (玩沙者聯盟首席) 說推

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Co, 盧建鵬和其他 2 人說推

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Dannylin (玩沙者聯盟首席) 超帥的~~!!

2015-05-19 11:01 ·

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EricTsai168 粉絲尖叫~~

2015-05-19 13:15 ·

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Co 和 Dannylin (玩沙者聯盟首席) 說推

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LUCKY LlN 說推

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5月累積里程 : 116.04 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1311.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

簡多多, Co 和其他 14 人說推

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觀看另 8 則留言

Vickey 跑步的速度有夠快

2015-05-26 19:26 ·

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Jeff 因為只有8.x公里而已

2015-06-05 08:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'24"	00:02'24"
2	01'47"	00:04'11"
3	01'51"	00:06'02"
4	01'52"	00:07'54"
5	01'56"	00:09'50"
6	01'52"	00:11'42"
7	02'05"	00:13'47"
8	02'03"	00:15'50"
9	02'01"	00:17'51"
10	02'16"	00:20'07"
11	01'54"	00:22'01"
12	01'59"	00:24'00"
13	02'04"	00:26'04"
14	02'00"	00:28'04"
15	01'59"	00:30'03"
16	02'05"	00:32'08"
17	02'04"	00:34'12"
18	02'13"	00:36'25"
19	02'09"	00:38'34"
20	02'28"	00:41'02"
21	01'51"	00:42'53"
22	01'59"	00:44'52"
23	01'54"	00:46'46"
24	01'54"	00:48'40"
25	02'04"	00:50'44"
26	02'11"	00:52'55"
27	02'10"	00:55'05"
28	02'15"	00:57'20"
29	02'07"	00:59'27"
30	01'54"	01:01'21"
31	01'55"	01:03'16"
32	02'07"	01:05'23"
33	02'05"	01:07'28"
34	02'02"	01:09'30"
35	02'08"	01:11'38"
36	02'07"	01:13'45"
37	02'07"	01:15'52"
37.2	06'56"	01:17'32"