陳怡潔 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳怡潔台中
ID 310022

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3.1 km | 00:23:34 | 07:31/km

日期: 2021-11-18 19:48 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'21" / 07'41" / 07'35" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'16"

961 / 961

2

07'38"

(14'38")

07'36" (+00'20")

1004 / 1965

3

07'46"

(22'24")

07'43" (+00'27")

1004 / 2970

4

00'49"

(23'13")

06'49"

119 / 3090

11月累積里程 : 3.13 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'41"	00:15'02"
3	07'35"	00:22'37"
3.1	06'38"	00:23'13"

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