8.1 km | 00:51:16 | 06:21/km日期: 2021-11-16 22:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 8156 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'35" / 05'41" / 06'48" / 06'25" / 06'56" / 06'41" / 06'56" / 07'22" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'34" | 1007 / 1007 | 153 / 182 |
2 | | 05'39" (+02'05") | 1004 / 2011 | 153 / 115 |
3 | | 06'48" (+03'14") | 1008 / 3020 | 152 / 96 |
4 | | 06'19" (+02'45") | 1004 / 4025 | 152 / 103 |
5 | | 06'53" (+03'19") | 1004 / 5030 | 162 / 89 |
6 | | 06'40" (+03'06") | 1000 / 6030 | 158 / 94 |
7 | | 06'58" (+03'24") | 1003 / 7034 | 161 / 88 |
8 | | 07'22" (+03'48") | 1001 / 8035 | 167 / 80 |
9 | | 12'23" (+08'49") | 61 / 8097 | 208 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'35" | 00:03'35" |
2 | 05'41" | 00:09'16" |
3 | 06'48" | 00:16'04" |
4 | 06'25" | 00:22'29" |
5 | 06'56" | 00:29'25" |
6 | 06'41" | 00:36'06" |
7 | 06'56" | 00:43'02" |
8 | 07'22" | 00:50'24" |
8.1 | 14'00" | 00:51'16" |