3.2 km | 00:19:26 | 06:08/km日期: 2021-11-17 19:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'12" / 06'14" / 06'00" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'27") | 323 / 323 |
2 | | 06'20" (+00'47") | 303 / 626 |
3 | | 06'11" (+00'38") | 319 / 946 |
4 | | 06'16" (+00'43") | 311 / 1258 |
5 | | 06'11" (+00'38") | 311 / 1569 |
6 | | 06'14" (+00'41") | 301 / 1871 |
7 | | 06'08" (+00'35") | 311 / 2182 |
8 | | 06'05" (+00'32") | 322 / 2505 |
9 | | 05'54" (+00'21") | 304 / 2809 |
10 | | 05'33" | 310 / 3120 |
11 | | 10'15" (+04'42") | 40 / 3160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'14" | 00:12'26" |
3 | 06'00" | 00:18'26" |
3.2 | 06'13" | 00:19'26" |