廖家成 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

廖家成台東
ID 24299

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7.0 km | 00:33:40 | 04:47/km

日期: 2015-05-16 17:40 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 04'44" / 04'38" / 04'36" / 04'39" / 04'45" / 04'52" / 05'07" / 09'53" /

5月累積里程 : 155.97 km

亞瑟士 TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1499.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

宇宏, 蕭龍生和其他 31 人說推

·

Howard小白(這個我不擅長）成哥~你越來越猛了

2015-05-16 22:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'38"	00:09'22"
3	04'36"	00:13'58"
4	04'39"	00:18'37"
5	04'45"	00:23'22"
6	04'52"	00:28'14"
7	05'07"	00:33'21"
7.0	09'52"	00:33'40"

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