8.0 km | 00:53:40 | 06:41/km日期: 2021-11-13 17:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'56" / 06'31" / 06'55" / 06'44" / 06'52" / 07'05" / 06'52" / 06'42" / 03'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'31" | 00:12'27" |
| 3 | 06'55" | 00:19'22" |
| 4 | 06'44" | 00:26'06" |
| 5 | 06'52" | 00:32'58" |
| 6 | 07'05" | 00:40'03" |
| 7 | 06'52" | 00:46'55" |
| 8 | 06'42" | 00:53'37" |
| 8.0 | 03'50" | 00:53'40" |
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